Kirsi on kirjoittanut Terveyden Asialla -sivustolle provosoivalla otsikolla. Sille on kuitenkin katetta. Annetaanpa Kirsin kertoa.

”Olin miettinyt pitkään, että pitäisi saada vatsaa litteämmäksi. Teinkin paljon vatsaliikkeitä, mutta aina ei salille jaksanut lähteä ja halusin kuitenkin tehdä jotain. Sitten kuulin staattisesta eli isometrisestä treenauksesta. Kuulemma Madonnakin käyttää sitä”, Kirsi kirjoittaa.

Kirsi ryhtyi treenaamaan vatsalihaksiaan yksinkertaisesti jännittämällä niitä paikoillaan. Tätä staattinen eli isometrinen harjoittelu nimenomaan tarkoittaa.

”Tein sitä töissä, tein sitä kävellessä, nukkuessa en kuitenkaan”, Kirsi naurahtaa.

Vatsa on kuulemma huomattavasti kiinteytynyt ja litistynyt.

Kirsin mukaan isometrisellä harjoittelulla saadaan hyviä lisätehoja treenaamiseen. Hän itse jännittelee vatsalihaksiaan esimerkiksi tehdessään konttoritöitä. Joskus hän kuulemma sitoo vyön vatsansa tai vyötärönsä ympärille. Se auttaa staattisessa lihaskuntoilussa, sillä se muistuttaa koko ajan olemassaolollaan siitä, että vatsa on pidettävä sisässä ja tiukkana.

Kerrallaan Kirsi kertoo tekevänsä harjoitteita puolisen tunnin verran päivässä.