STOP-Bang -kysely on kysely- ja arviointikonsepti, jonka perusteella voidaan arvioida riskiäsi sairastaa uniapneaa.
Voit tehdä testin nyt Terveyden Asialla -sivustolla. Se perustuu Käypä hoito -suositukseen.
Uniapnea on aiemmin luultua yleisempää: 11 prosenttia miehistä ja kuusi prosenttia naisista sairastaa sitä. Tämä tarkoittaa 400 000 aikuisikäistä suomalaista. Miehillä ja yli 50-vuotiailla se on yleisempi.
Kysymykset
(Jokaisesta kyllä-vastauksesta saat pisteen, laske ne lopuksi yhteen.)
1. Kuorsaatko äänekkäästi (kuorsauksesi kuuluu toiseen huoneeseen tai
vuodekumppanisi tökkäilee sinua kyynärpäällään lopettaaksesi kuorsauksen)?
2. Tunnetko itsesi usein väsyneeksi, uupuneeksi tai uneliaaksi päiväaikaan
(kuten nukahtaminen ajaessasi autoa tai keskustellessasi jonkun kanssa)?
3. Onko kukaan havainnut, että lopetat hengittämisen (tai että haukot
henkeäsi tai köhiset) nukkuessasi?
4. Onko sinulla korkea verenpaine tai käytätkö verenpainelääkitystä?
5. Onko painoindeksisi yli 35?
6. Oletko yli 50-vuotias?
7. Kaulan ympäryksesi ylittää (miehellä) 43 senttiä tai (naisella) 41 senttiä?
8. Oletko mies?
Vastaukset:
1-2 pistettä, uniapnean todenäköisyys on pieni
3-4 pistettä, uniapnean todennäköisyys kohtalainen
5-8 pistettä, uniapnean todennäköisyys suuri
Mikä on uniapnea?
Unapnea on unihäiriö, jossa henkilön hengitys toistuvasti keskeytyy tai heikentyy unen aikana. Tämä johtuu yleisimmin joko ylähengitysteiden ahtautumisesta (obstruktiivinen uniapnea) tai aivojen kyvyttömyydestä ohjata hengityslihaksia (keskusuniapnea).
Keskusuniapnea (CSA) on harvinaisempi muoto ja sitä esiintyy vain noin joka kymmenennellä potilaista.
Hengityskatkoksia voi tapahtua kymmeniä tai jopa satoja kertoja yön aikana, mikä johtaa usein unen laadun heikkenemiseen, väsymykseen päivällä ja vakaviin terveysriskeihin, kuten verenpainetautiin, sydänsairauksiin ja aivohalvaukseen.
Obstruktiivisessa uniapneassa hengitysteiden pehmytkudokset rentoutuvat ja estävät ilman virtaamisen, kun taas keskusuniapneassa ongelma liittyy hengityksen säätelyyn keskushermostossa.
Oireita ovat äänekäs kuorsaus, hengityskatkokset nukkuessa, heräily tukehtumisen tunteeseen ja päiväväsymys.
Uniapneaa hoidetaan yleensä elintapamuutoksilla, kuten painonpudotuksella sekä jatkuvalla ylipainehengityksellä (CPAP), joka auttaa pitämään hengitystiet avoinna unen aikana.