esteettinen
Koti Terveydentekijät

Terveydentekijät

Koskettaminen auttaa ja palauttaa – 4 vinkkiä

Kun elämässä on paljon kuormitusta tai turvallisuuden tunne huojuu, on lempeä kosketus oiva apu palautumiseen. Tarvitsemme kosketusta läpi...

5 asiaa, jotka on hyvä tietää unen mittaamisesta älylaitteilla

Moni mittaa unta erilaisten digitaalisten mittareiden avulla, joita löytyy esimerkiksi älykelloista ja sormuksista. Ylilääkäri Tuomo Oikarainen kertoo viisi asiaa, joihin unen digitaalisissa...

Myötätuntoa voi treenata kuin lihasta – ja se myös tarttuu

Maailman konfliktit, sodat ja uhkatilanteet herättävät tunteita huolesta ja surusta aina vihaan asti. Lääkkeenä toimii myötätunto, jota voit vahvistaa treenaamalla. 

Terveysvisa – testaa tietosi! Montako sait oikein 10:stä?

Nyt voit leikkiä hetken "kotitohtoria". Montako 10:stä kysymyksestä saat oikein? Vastaukset löydät tämän jutun alaosiosta, stetoskooppikuvan alta. Näitä kysymme:1....

Mukavaa naposteltavaa: paahdetut bataattilastut – video

Helpolla ohjeella teet mukavaa naposteltavaa - ja näyttävää - illanistujaisiin tai vaikka itselle. Siivuta kokonaisesta bataatista ohuita lastuja ja...

Uniapnea lisääntyy – entä kun hoitolaite ei sovellukaan?

Uniapnean lähetemäärät ovat olleet viime vuosina kasvussa HUSin Iho- ja allergiasairaalan uniapneapoliklinikalla. Esimerkiksi vuosien 2020–2021 aikana lähetteiden määrät...

Wau! Mansikka on ihmejuttu – 7 faktaa lempimarjastamme

Kesä ja mansikat kuuluvat olennaisesti yhteen. Mansikka paitsi maistuu kutkuttavan hyvältä, on terveellinen kuin mikä. Tiesitkö että jo pienessä...

6 vinkkiä – näin vältyt ampparin pistolta, video!

Kesä on kaikenlaisten pörriäisten ja ötököiden kulta-aikaa. Niillä on oma tärkeä tehtävänsä luonnossa, mutta ihmisen kanssa törmäyskurssille joutuessaan ne voivat aiheuttaa kipua...

Heräiletkö aamuöisin ja nukahtaminen uudelleen on vaikeaa? Lue mitä univalmentaja suosittaa

Psykologi ja univalmentaja kertovat miksi ahdistus herättää aamuöisin ja miten heräilystä voi päästä eroon. Joka kolmas suomalaisista kärsii uniongelmista...

Tarvitseeko hedelmät kuoria kasvinsuojeluainejäämien vuoksi – Ruokavirasto vastaa

1. Pitääkö omenat, päärynät tai sharonit kuoria ennen syömistä? – Hedelmiä ei tarvitse kuoria. Kasvinsuojeluainejäämien suurimmat sallitut enimmäismäärät...

Herkutellaan tummalla suklaalla: Ganache-piirakka

Tumma suklaa on terveellistä ja hyvää, se tiedetään. Nyt voit valmistaa Oreo-kekseistä ja tummasta suklaasta silmiä ja makunystyröitä hivelevän...

Sydänviikolla Sydänmerkin ruokareseptipankki tutuksi – ilmaiseksi yli 600 reseptiä

Tällä viikolla on vietetty paitsi Maksa- myös Sydänviikkoa. Se päättyy sunnuntaina. Tänä vuonna Sydänviikon teemana on ollut Iloa ruuasta.
Mainos
Mainos
Mainos

SUOSITUIMMAT JUTUT

Kesällä popsitaan focaccia-leipää – se on kuin taideteos

Oletko koskaan leiponut focaccia-leipää? Se on parhaimmillaan paitsi ruokaa myös silmänruokaa, suorastaan taidetta. Jokainen voi luoda focacciasta haluamansa taideteoksen.

Ostitko tätä Marlin mehua – sisältää ei-hyväksyttyä ainetta!

Ruokavirasto ja Eckes-Granini Finland Oy Ab kertovat mehun takaisinvedosta. Valmistaja on ilmoittanut tehneensä takaisinvedon, koska yrityksen markkinoille valmistama mehu...

Ruokavirasto: Palauta tämä proteiinipatukka kauppaan

Ruokavirasto ja Leader Foods Oy tiedottavat takaisinvedosta. Leader Foods on ilmoittanut poistavansa myynnistä erän valmistamiaan proteiinipatukoita.

Nyt tuli hyviä uutisia koronasta

Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen (THL) rekisteritietojen mukaan koronan aiheuttamat erikoissairaanhoidon, tehohoidon ja kuolemien määrät sekä ilmaantuvuudet ovat merkitsevästi vähentyneet kaikissa ikäryhmissä maalis-huhtikuun...