Koti Terveydentekijät

Terveydentekijät

Viisi-kuusikymppinen, nyt kuulolle – tätä et ehkä tiennyt hampaistasi!

Suun terveydellä on yhteyksiä moniin pitkäaikaissairauksiin ja ihmisen kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Ylilääkäri Tanja Ketola-Kinnulan mielestä suun terveyden vaikutuksista yleisterveyteen pitäisi puhua nykyistä enemmän,...

Koskettaminen auttaa ja palauttaa – 4 vinkkiä

Kun elämässä on paljon kuormitusta tai turvallisuuden tunne huojuu, on lempeä kosketus oiva apu palautumiseen. Tarvitsemme kosketusta läpi...

5 asiaa, jotka on hyvä tietää unen mittaamisesta älylaitteilla

Moni mittaa unta erilaisten digitaalisten mittareiden avulla, joita löytyy esimerkiksi älykelloista ja sormuksista. Ylilääkäri Tuomo Oikarainen kertoo viisi asiaa, joihin unen digitaalisissa...

Myötätuntoa voi treenata kuin lihasta – ja se myös tarttuu

Maailman konfliktit, sodat ja uhkatilanteet herättävät tunteita huolesta ja surusta aina vihaan asti. Lääkkeenä toimii myötätunto, jota voit vahvistaa treenaamalla. 

Terveysvisa – testaa tietosi! Montako sait oikein 10:stä?

Nyt voit leikkiä hetken "kotitohtoria". Montako 10:stä kysymyksestä saat oikein? Vastaukset löydät tämän jutun alaosiosta, stetoskooppikuvan alta. Näitä kysymme:1....

Mukavaa naposteltavaa: paahdetut bataattilastut – video

Helpolla ohjeella teet mukavaa naposteltavaa - ja näyttävää - illanistujaisiin tai vaikka itselle. Siivuta kokonaisesta bataatista ohuita lastuja ja...

Uniapnea lisääntyy – entä kun hoitolaite ei sovellukaan?

Uniapnean lähetemäärät ovat olleet viime vuosina kasvussa HUSin Iho- ja allergiasairaalan uniapneapoliklinikalla. Esimerkiksi vuosien 2020–2021 aikana lähetteiden määrät...

Wau! Mansikka on ihmejuttu – 7 faktaa lempimarjastamme

Kesä ja mansikat kuuluvat olennaisesti yhteen. Mansikka paitsi maistuu kutkuttavan hyvältä, on terveellinen kuin mikä. Tiesitkö että jo pienessä...

6 vinkkiä – näin vältyt ampparin pistolta, video!

Kesä on kaikenlaisten pörriäisten ja ötököiden kulta-aikaa. Niillä on oma tärkeä tehtävänsä luonnossa, mutta ihmisen kanssa törmäyskurssille joutuessaan ne voivat aiheuttaa kipua...

Heräiletkö aamuöisin ja nukahtaminen uudelleen on vaikeaa? Lue mitä univalmentaja suosittaa

Psykologi ja univalmentaja kertovat miksi ahdistus herättää aamuöisin ja miten heräilystä voi päästä eroon. Joka kolmas suomalaisista kärsii uniongelmista...

Tarvitseeko hedelmät kuoria kasvinsuojeluainejäämien vuoksi – Ruokavirasto vastaa

1. Pitääkö omenat, päärynät tai sharonit kuoria ennen syömistä? – Hedelmiä ei tarvitse kuoria. Kasvinsuojeluainejäämien suurimmat sallitut enimmäismäärät...

Herkutellaan tummalla suklaalla: Ganache-piirakka

Tumma suklaa on terveellistä ja hyvää, se tiedetään. Nyt voit valmistaa Oreo-kekseistä ja tummasta suklaasta silmiä ja makunystyröitä hivelevän...
Mainos
Mainos
Mainos

SUOSITUIMMAT JUTUT

Poliisilta kehotus: Tee nämä 2 asiaa jos menet marjametsään!

Poliisi haluaa osaltaan olla turvaamassa ennalta ehkäisevästi marjastajien terveyttä ja kuntoa. Niinpä se kehottaakin, että jokainen marjastaja tekisi kaksi asiaa ennen marjametsään...

Apu: Aake Kallialan niska murtui mökillä – ”Se oli elämäni kovin paikka”

Suosikkinäyttelijä Aake Kalliala mursi viime kesänä niskansa mökkinsä laiturilta pudottuaan. 71-vuotias näyttelijä uskoo Apu-lehden haastattelussa, että tapahtumaan johti korona....

THL tiedotti apinarokosta Suomessa – kenelle rokote?

Suomessa on todettu tähän mennessä 22 apinarokkotapausta. Suurin osa tartunnoista on saatu ulkomailla. Osa tartunnoista on kuitenkin saatu kotimaassa, joten tartunnan mahdollisuus...

Lääkäri varoittaa salakavalasta silmäsairaudesta – lukuisilla se on tietämättään

Glaukooma eli silmänpainetauti on näköhermosairaus, joka on alkuvaiheessa täysin oireeton. Suurin osa uusista tautitapauksista löytyy sattumalta, koska potilas...