Koti Terveydentekijät

Terveydentekijät

Hormonihurrikaani – 9 lukijakysymystä vaihdevuosista, lääkäri vastaa

Vaihdevuosioireista kärsii peräti 80 prosenttia naisista. Fyysisiä oireita aiheuttavat naisten tärkeimpien hormonien, estrogeenin ja keltarauhashormonin, sekä iän mukanaan tuoma vaihtelu. Mehiläisen valtakunnallinen vastuugynekologi Tuuli...

Laihdutusprofessori Pertti Mustajoki: Vähennä kaloreita ilman dieettiä

Erilaisten pikadieettien ongelmana on se, että dieetin loputtua laihduttaja palaa harmillisen usein lähtöpainoonsa, usein jopa sitä korkeampiin lukemiin. Tämä johtuu siitä, että ruokailussa ei ole...

Kasvisruokavalio on toteutettava oikein – näin vältät sudenkuopat

Lihansyönti vähenee jatkuvasti ihmisten tavoitellessa kasvispainotteisempaa ruokavaliota. Kasvissyönnillä onkin terveydelle monia etuja – mutta vain, jos ateriat koostetaan järkevästi. Ravitsemusterapeutin vastaanotolla haetaan usein neuvoja painonhallintaan tai...

Talven iho tykkää kaurasta – kokeile!

Kaura paitsi hellii vatsaamme ja sydäntämme, myös rauhoittaa herkkää ihoa, jota talven joskus voimakkaatkin lämpötilavaihtelut saattavat ärsyttää entisestään. Tässä infoa kaurasta ja ihosta. Ensimmäiset merkit...

Joka kodin halpa ruoka: Apua syövän ehkäisyssä ja vaikka missä!

Sinultakin löytyy sitä varmasti kotoa. Ai mitä? No sipulia tietenkin. Puhutaan hetki siitä. Sipuli sisältää antioksidantteja, etenkin kversetiiniä, jonka uskotaan suojaavan virusten ja bakteereiden hyökkäyksiltä. Kaiken...

Suupielet halkeilevat – siihen voi olla yllättävä syy

Viima ja pakkanen voivat aiheuttaa kipeitä, halkeilevia suupieliä. Mutta syitä voi olla muitakin, yllättäviäkin. Yleisesti kuvitellaan, että suupielten halkeaminen johtuu B-vitamiinin tai raudan puutteesta. Usein...

Ole tarkkana, tämä voi estää leikkauksesi suorittamisen kokonaan

Pääsy leikkauspöydälle voi estyä, jos suussa muhii pieninkään tulehdus. Monenlaisia terveysongelmia parannetaan nykyään leikkaushoidoin, ja elämänlaatua nakertavien vaivojen hoitaminen on jokaiselle potilaalle hartaasti odotettu asia....

Elimistöä janottaa myös talvella – tiesitkö tämän veden juomisesta?

Tipattoman tammikuun nimissä ei kannata laiminlyödä vedenjuontia. Nesteentarve ei vähene talviaikaan, mutta janontunnetta voi kolealla kelillä olla vaikeampi tunnistaa. Vuodenvaihteessa moni panostaa terveelliseen elämäntapaan: liikkuu...

Saatat jopa yllättyä – tämä on vuosisatamme suurin kansanterveysongelma!

Maailman terveysjärjestö WHO:n mukaan vuosisatamme suurin ja globaali kansanterveysongelma on liikkumattomuus. WHO:n mukaan tilanteen on muututtava. Vaikka liikunnalla on todettu olevan välittömiä myönteisiä vaikutuksia myös...

Joulukiloille kyytiä – Jaanan niksit vuoropaastosta

Vantalaainen Jaana innostui vuoropaastosta jo vuosia sitten nähtyään siitä kertovan Prisma-dokumentin. Hän kokeili sitä menestyksekkäästi takavuosina, mutta loukkaantumisen vuoksi sairaalaan joutuminen katkaisi kokeilun. -Sen jälkeen...

Tänä jouluna et halua turvota joulupöydän jälkeen, vinkit

Jouluruokaa syödään pitkään ja hartaasti, usein jopa ähkyyn asti. Vatsaa turvottaa ja monilla myös närästää. Miksi näin? Ravitsemusterapeutti Leija-Lotta Kalaoja vastaa kysymyksiin jouluruokailusta. 1. MIKSI...

Sydänlääkäri: Tämänkin vuoksi verenpainelääke kannattaa muistaa ottaa

Riski vakaviin verenpainetaudin komplikaatioihin moninkertaistuu, jos ihmisellä on korkean verenpaineen lisäksi muita sydän- ja verisuonitautien riskitekijöitä. Korkeaa verenpainetta voi hoitaa elintapamuutoksilla tai lääkkeillä. Vain...
Mainos
Mainos
Mainos
tarjous
Mainos
esteettinen
Mainos
karinhavu

SUOSITUIMMAT JUTUT

Korona tänään 25.5.2020 – Suomen tilanne

Mittareiden perusteella COVID-19-epidemia on jatkanut hidastumistaan verrattuna edellisten kahden viikon tilanteeseen. Viikoittain tartuntatautirekisteriin ilmoitettavat keskimääräiset tapausmäärät ovat laskeneet selvästi jo yli kuukauden...

Tapio alkoi laihduttaa: ”Nyt on pakko, pelkään koronaa”

Terveyden Asialla -sivuston Oma tarina -osuudessa kirjoittava Tapio kertoo laihduttaneensa takavuosina 40 kiloa, mutta vuosien myötä paino tuli takaisin. Tämän jälkeen hän...

Kokaiini lisää jalansijaansa – tämä kuva pysäyttää

Kokaiinin käyttö, kysyntä ja sen maahantuonti on kasvanut Euroopan "kokaiinipääkaupungissa" eli Lontoossa ja sitä kautta Britanniassa. Vuosikymmenessä huumetakavarikot ovat lisääntyneet 300 prosenttia....

Sunnuntain Pika-arvonnan voittaja

Taas arvottiin. Ja tällä kertaa olikin kyseessä todellinen pika-pika-pika-arvonta, sillä osallistumisaikaa oli vain kahden tunnin ajan.