Koti Terveydentekijät

Terveydentekijät

Talvella iho kuivuu, älä silti välttele suihkua – vinkit

Kun mittari painuu nollan alapuolelle ja kylmä viima puhaltaa, huomaa moni muutoksen myös omassa ihossaan. Tällöin on aika kiinnittää erityisesti huomiota ihosta...

Näin teet onnistuneen elintapamuutoksen – 4 tärkeää vinkkiä!

Onnistunut ruokavaliomuutos vaatii ennen kaikkea motivaatiota ja pitkäjänteisyyttä.  Vuodenvaihteessa moni asettaa tavoitteet korkealle ja lähtee tavoittelemaan uutta, terveellisempää elämäntyyliä....

Henna Peltosen vinkit: Joulukiloista eroon!

Bikini fitnessissä EM-kultaakin aikoinaan voittanut Henna Peltonen jos kuka tietää miten kropasta pidetään huolta. Nyt Henna opastaa blogissaan niitä...

Lehti testasi käsidesit – tämä tuote oli paras

Kun käsidesistä tuli bisnes, markkinoille singahti monenlaisia tuotteita. Ne poikkeavat paljon toisistaan ja jakavat kansan mielipiteitä. Nyt Hymy-lehti on...

Ravintoterapeutin vinkit: Jouluna saa nauttia, ähkystä tehty iso peikko

Jouluruokaa tarjoo kunnon väki... Ruoka on iso osa joulua, ja siitä on syytä nauttia hyvällä omallatunnolla. Ravitsemusterapeutti Mikko Rinnan mielestä jouluherkutteluja on turha surkutella, sillä...

Katso tämä video niin voit vähentää joulustressiäsi 3:lla eri tavalla!

Jouluna pitäisi saada rentoutua ja viettää aikaa perheen kesken, mutta monille se aiheuttaa vain ylimääräistä stressiä. Tällä videolla esitetään...

Tämä vie vain minuutin – niska vetreäksi tehojumpalla, katso video!

Joskus sitä herää ihan niska ja hartiat muusina. Sitten menee töihin ja siellä niska jumiutuu entisestään ruutua katsoessa.

Sosiaalinen etäisyys, mitä se tarkoittaa – katso video!

Sosiaalisesta etäisyydestä on varsinkin näin koronan aikana puhuttu paljon. Mitä se käytännössä tarkoittaa? Havainnevideolta näet, miten yksi ihminen voi...

Kuinka helposti syntyykään hyvän mielen ostoslista!

Tänään mennään ostamaan hyvää mieltä - ja sehän siinä on niin hienoa, ettei se maksa mitään. Tarvitaan muutamia tekoja. Kirjataan ostoslistaan nämä.

Entä jos tänä vuonna julistaisit itsellesi joulumielenrauhan?

Jouluun latautuu runsaasti odotuksia. Tyypillinen mielikuva on, että joulun pitäisi olla ihana ja idyllinen kokemus sekä puitteiltaan että tunnelmaltaan. Täydellisyyden tavoittelussa tekee...

Kuinka rokote toimii – katso havainnollistava video!

Rokotteet puhuttavat jälleen enemmän kuin koskaan. Maailmalla on esitelty jo kaksi Covid-19-tautiin kehiteltyä rokotetta, ja Britannia otti ensimmäisenä länsimaana koronarokotteen jakeluohjelmaansa. Alzheimerin tautiinkin ollaan kehittämässä rokotetta,...

Epidemiologi Heikki Korpela: Tulemme selviämään pandemiasta hyvin

Epidemiologi, dosentti Heikki Korpela vakuuttaa Hymy-lehden terveysosioon Terveys-Hymyyn antamassaan haastattelussa, että koronavirusepidemia hellittää, ja että kaiken kaikkiaan Suomi selviää pandemiasta hyvin -Käsitykseni mukaan Suomi tulee...
Mainos
Mainos
Mainos

SUOSITUIMMAT JUTUT

Sunnuntain yllätysarvonnan tulokset

Tänään arvottiin jälleen yllärinä 20 euron S-lahjakortti. Yllätysarvontaan ei tarvitse erikseen osallistua. Riittää että on sivustotykkääjämme tai kommentoi...

IL: HUS:in johtaja avautuu rajoitusten purkamisesta – tähän liittyy muuan pelko

Iltalehden haastattelema HUSin diagnostiikkajohtaja Lasse Lehtonen toteaa, että paha skenaario voi toteutua syksyllä, jos matkailun rajoituksia aletaan kovasti purkamaan. Tuolloin olisi mahdollisuus koronaviruksen neljänteen...

Pandemia-aika lisännyt kolotuksia – syy ei silti ole välttämättä etätyön ergonomiassa

Korona-aika tuntuu lisänneen erilaisia tuki- ja liikuntaelimistön kolotuksia ja jännittyneisyyttä esimerkiksi niska-hartiaseudulla. Myös toispuoleiset niskan, hartian ja selän kiputilat ovat yleistyneet.

Siitepölyallergiaa vai koronaa – lue lääkärin neuvot

Siitepöly ja katupöly aiheuttavat monille COVID-19-infektioon sopivia oireita. On tärkeää hakeutua koronavirustestiin, ellei voi olla täysin varma siitä, että oireet johtuvat allergiasta.