Laihdutus on onnistunut ja kiloja on lähtenyt. Nopean painonpudotuksen kaikki seuraukset eivät kuitenkaan aina näy heti, vaan osa voi ilmaantua vasta kuukausien kuluttua.
Ruokamäärän vähentyessä ravintoaineiden saanti voi jäädä liian niukaksi. Elimistö tarvitsee edelleen riittävästi ravintoa, vaikka ruokahalu olisi pienentynyt.
Patient.infon haastatteleman brittiläisen farmasian asiantuntijan Sobia Qasimin mukaan nopea laihtuminen voi rasittaa elimistöä riippumatta siitä, millä keinolla paino on pudonnut.
Yksi mahdollinen seuraus on hiustenlähtö.
Tavallista useampi hius siirtyy lepovaiheeseen, ja hiuksia alkaa irrota runsaammin. Ilmiötä kutsutaan telogeeniseksi hiustenlähdöksi.
Viive voi vaikeuttaa syyn tunnistamista: hiusten harveneminen voi alkaa vasta muutaman kuukauden kuluttua nopeasta laihtumisesta.
Kallis ravintolisä ei välttämättä auta
Tällainen hiustenlähtö on yleensä tilapäistä. Riittävä ravitsemus tukee palautumista, mutta uuden kasvun huomaamiseen voi kulua kuukausia.
Asiantuntija kehottaa huolehtimaan etenkin proteiinin ja välttämättömien ravintoaineiden saannista. Hän suhtautuu varauksella kalliisiin, hiustenkasvua lupaaviin valmisteisiin.
Ravintolisästä voi olla hyötyä todettuun puutokseen, mutta tarpeettomat suuret annokset eivät nopeuta hiusten kasvua ja voivat jopa aiheuttaa haittaa.
Voimakasta tai yli puoli vuotta jatkuvaa hiustenlähtöä ei pidä kuitata laihdutuksen seuraukseksi. Lääkäriin kannattaa hakeutua myös, jos päähän muodostuu kaljuja läiskiä tai mukana on esimerkiksi poikkeavaa väsymystä tai ihon ja kynsien muutoksia.
Teksti: Timo Järvinen