Halaaminen tekee hyvää meille jokaiselle. Sydänviikon kunniaksi Sydänliitto kannustaa kaikkia kokeilemaan halaamista.
Voit halata ystävää tai tuttavaa, lemmikkieläintä tai mitä ikinä keksitkin. Testaa ja kokeile, miten halaus vaikuttaa sinuun. Samalla olet mukana tekemässä Suomen suurinta halausta. Entä kaipaatko ideoita halaamiseen? Katso alta halausvalmentaja (muusikko) Mika Ikosen keinoja halaamiseen. Olisiko sinulle sopiva halaustapa jaxu-hali tai kenties torilla tavataan -hali?
Tänä vuonna Sydänviikkoa vietetään juuri ennen vappua 23.-30.4.2017. Vapunaattona Sydänviikko huipentuu Suomen suurimpaan virtuaaliseen halaukseen.
Kampanjalla Sydänliitto nostaa esiin ihmissuhteiden ja myönteisten tunteiden merkityksen elämässä. Se kannustaa ihmisiä halaamaan toisiaan, kukin omalla tyylillään.
Stressi, eristäytyneisyys ja kielteisyys ovat terveyttä uhkaavia, merkittäviä riskitekijöitä. Läsnäolo, kosketus ja yhteisöllisyys taas torjuvat yksinäisyyttä ja lievittävät stressiä. Käyttäytymistieteellisten selvitysten mukaan sosiaalisilla suhteilla on myös merkitystä elämän pituuteen. Mitä paremmat ihmissuhteet, sitä parempi odotettavissa oleva elämä.
On osoitettu, että halaaminen vaikkapa ennen jännittävää tilannetta laski verenpainetta ja sykettä. Vaikka halaaminen on helposti toteuttavissa, sen vaikutuksia sydän- ja verenkiertoelimistön toimintaan on tutkittu suhteellisen vähän.
Sydänviikolla on jo lähes kolmekymmentä vuotta järjestetty upeita tapahtumia ja tempauksia kouluissa, työpaikoilla, kirjastoissa, kaupoissa – kaikkialla missä ihmiset liikkuvat ja kohtaavat toisiaan.
Jos tämä juttu on mielestäsi tärkeä, JAA SE YSTÄVILLESI! Halaillaan!