Seuraavaan ”kikkaan” voisi suhtautua varauksella, mutta ainakin se on kokeilemisen arvoinen.

Tutkimus on julkaistu Journal of General Medicine -lehdessä. Se oli nimeltään Effect of Perineal Self-Acupressure on Constipation: A Randomized Controlled Trial ja tutkimusta rahoitti Yalen yliopisto.

Kysymys oli siitä, voiko ummetusta sairastavilla potilailla perineaalinen itseakupainanta parantaa ummetusta tai siihen liittyvää elämänlaatua, edesauttaa suoliston toimintaa ja hyvinvointia.

Perineaalinen tarkoittaa välilihan aluetta. Kyse on siis välilihan alueen painelusta. Väliliha sijaitsee peräaukon ja sukupuolielimen välissä.

Tutkimuksessa osallistujat, jotka hieroivat aluetta suoliston liikkeiden edistämiseksi, kokivat suolen toiminnan parantuneen verrattuna ryhmään, joka ei käytännön tekniikkaa harjoittanut. 82 prosenttia niistä, jotka käyttivät tekniikkaa, sanoivat jatkavansa sen käyttöä tutkimuksen päättymisen jälkeen.

Vaikka tarvitaan lisää tutkimusta, kannattaa asiaa ainakin kokeilla kotona.

Lähde: Womans Health ja Journal of General Medicine