Uniapnea on yleinen mutta usein huomaamatta jäävä sairaus, joka vaikuttaa merkittävästi unen laatuun ja terveyteen.
Epäily uniapneasta voi herätä, jos tietyt oireet ovat toistuvia ja vaikuttavat päivittäiseen jaksamiseen. Hengitysliitto on listannut 5 erilaista oiretta, jotka voivat viitata uniapnean olemassa oloon.
Kuorsaus ja hengityskatkokset
Vaikka kaikki kuorsaus ei viittaa uniapneaan, jatkuva ja voimakas kuorsaus on usein yksi taudin tunnusmerkeistä. Erityisesti läheiset voivat huomata, että kuorsauksen lomassa hengitys välillä katkeaa ja sen jälkeen kuuluu äänekäs korahdus. Hengityskatkoksista puhutaan, kun ne kestävät vähintään kymmenen sekuntia ja toistuvat useita kertoja yössä.
Yölliset vessareissut
Normaalisti virtsaamistarve vähenee yön ajaksi, mutta uniapneaa sairastavilla tämä mekanismi voi häiriintyä. Yöllinen virtsaamistarve voi siis olla yksi taudin oireista.
Hikoilu
Lisäksi monet uniapneaa sairastavat kärsivät runsaasta yöhikoilusta, mikä voi johtua hengityskatkosten aiheuttamasta stressitilasta elimistössä.
Aamupäänsärky
Hapenpuute unen aikana voi aiheuttaa aamuisin päänsärkyä. Tämä johtuu siitä, että toistuvat hengityskatkokset häiritsevät hapensaantia ja verenkiertoa aivoissa.
Päiväväsymys
Päiväväsymys on toinen tyypillinen uniapnean oire, sillä huonolaatuinen uni ei virkistä riittävästi. Tämä voi ilmetä esimerkiksi jatkuvana uneliaisuutena, keskittymisvaikeuksina tai tahattomana nukahteluna päivän aikana.
Hoitovaihtoehdot riippuvat vaikeusasteesta
Uniapnean hoito määräytyy taudin vaikeusasteen mukaan. Lievissä tapauksissa elintapamuutokset, kuten painonhallinta, liikunnan lisääminen ja tupakoinnin lopettaminen, voivat riittää. Osalle potilaista apua tuo uniapneakisko, joka asetetaan hampaisiin yöksi ja auttaa pitämään hengitystiet avoimina.
Keskivaikeassa ja vaikeassa uniapneassa CPAP-laite on yleisin hoitomuoto. Se tuottaa jatkuvaa ylipainehengitystä, joka estää hengitysteiden tukkeutumisen unen aikana. Oikean hoidon avulla uniapnean oireet saadaan hallintaan, ja unen laatu sekä päivävireys paranevat merkittävästi.
Joko tiedät mikä on Ekolla? Käy heti tutustumassa
Jos epäilet uniapneaa, kannattaa hakeutua lääkärin arvioon. Uniapneatutkimukset voivat paljastaa, onko kyseessä lievä, keskivaikea vai vaikea sairaus, ja oikea hoito voidaan aloittaa mahdollisimman pian.
Joko tiedät mikä on Ekolla? Käy heti tutustumassa
Uniapnea on Suomessa merkittävä kansansairaus, jonka esiintyvyys on kasvanut viime vuosikymmeninä. Arviot uniapnean yleisyydestä vaihtelevat, mutta useiden lähteiden mukaan 9–24 prosenttia väestöstä saattaa sairastaa uniapneaa. Tämä tarkoittaisi, että Suomessa uniapneaa sairastaisi jopa yli miljoona ihmistä.