Painaako kiire päälle? Haluatko yksinkertaistaa elämääsi? Haluatko keskittyä paremmin olennaiseen?
Kun teet asioita yksinkertaisemmin, saat enemmän tärkeitä asioita aikaiseksi. Elämän yksinkertaistamisen vinkit laati Terveyden Asialla -verkkosivustolle KM, elämäntapavalmentaja ja tietokirjailija Timo Lampikoski.
Tee lyhyt tehtävälista
Tee kullekin päivälle 2-3 tärkeimmän tehtävän lista. Mitä vähemmän yrität saada aikaiseksi, sitä enemmän saat aikaiseksi.
Keskity yhteen asiaan kerrallaan
Multitasking on tehotonta ja kuluttavaa sekä lisää virheiden määrää. Tee ainakin yksi osakokonaisuus loppuun asti ennen kuin siirryt seuraavaan tehtävään.
Yksinkertaista ruokavaliotasi
Kun ensi kerran menet ruokakauppaan, liiku sen reunoilla. Mitä löydät sieltä? Terveellisiä ruoka-aineita! Säästät aikaa ja rahaa.
Rajoita sähköpostiviestiesi pituus viiteen lauseeseen
Kukaan ei valita viestiesi lyhyydestä. Saat viestisi paremmin perille. Tartu puhelimeen tarpeen vaatiessa.
Mene aikaisin nukkumaan
Painu pehkuihin aikaisin ainakin pari kertaa viikossa. Heräät aikaisin ja saat enemmän aikaa olennaiseen.
Vähennä online-aikaa
Poista työsähköpostien latautuminen puhelimeesi vapaa-ajalla, sulje läppärisi ikkunat, rajoita someaikaasi, piilota mobiililaitteesi välillä pöytälaatikkoon.
Pidä infodieetti
Vietä informaatiosta vapaa päivä (ei kännykkää, Internetiä, televisiota…) ainakin kerran kuussa. Et jää mistään olennaisesta paitsi.
Miten voit yksinkertaistaa elämääsi? Mitä yllämainituista keinoista kokeilet jo tänään? Elämäntapavalmentaja Timo Lampikosken ajatuksiin voi tutustua myös hänen yrityksensä sivuilla www.itsensajohtaminen.com
Kaikille tuotteille aina halvin hinta – vertaile ellet usko! Klikkaa tästä!