Kuumakivihieronnan syvärentouttavan vaikutuksen luovat lämpimien kivien kosketus, rauhoittava ympäristö ja taustalla soiva rentouttava musiikki.
Nyt ollaan rentoutumisen äärellä. Lämpimät kivet liukuvat öljyn ansiosta iholla silkkisen pehmeästi ja sopivan hierova painallus auttaa avaamaan tukkoisetkin lihasryhmät. Lämpö itsessään vaikuttaa lihaksia relaksoivasti ja virtaa läpi kehon rentouttaen myös mielen ja hermoston.
Mistä kuumakivihieronnassa on kyse? Apuna käytetään erikokoisia meren hiomia aasialaisia basalttikiviä. Ne kuumennetaan kiville suunnitellussa kattilassa noin 60-asteisessa vedessä. Kivet haihduttavat ylimääräisen lämmön ennen kuin niillä hierotaan. Hoidossa otetaan myös huomioon asiakkaan herkkyys lämmölle. Tarkoituksena on tuottaa asiakkaalle taianomaisen rentouttava ja miellyttävä kokemus; olotila, joka säilyisi jopa useita päiviä.
-Kuumakivihieronnalla on lukuisia suotuisia terveysvaikutuksia, kertoo Oulussa Hyvän Olon Taikomossa kuumakivihierontaa tekevä Katariina Porthan-Ylimäinen.
Hänen mukaansa kuumakivihieronta lisää kehossa endorfiinin eritystä, vilkastuttaa aineenvaihduntaa ja nestekiertoa, tehostaa kuona-aineiden poistumista kehosta ja vähentää kipua.
-Hoito myös karkottaa stressin ja ylimääräisen arjen hälinän. Kuumakivihieronta vie keskittymisen omaan kehoon ja positiivisiin tuntemuksiin. Moni asiakas kertoo unenlaatunsa parantuneen säännöllisellä kuumakivihierontahoidoilla, Porthan-Ylimäinen kertoo.
Kuumia kiviä käytetään myös esimerkiksi niska-hartiaseudun hieronnassa rentouttamaan kireitä lihaksia.
-Kuumakivihieronnan yhteydessä haluttaessa annettavalla päähieronnalla voidaan ennaltaehkäistä sekä helpottaa päänsärkyä, Porthan-Ylimäinen toteaa.