Kaikki me tunnemme ilmaisun ”aloitan laihduttamisen sitten huomenna”. Ajatuksen tasolla kaunista, mutta miksi se ei toimi – tai siinä piilee jopa vaara?
Elämäntapacoachimme Pia Virtanen toteaa, että jos ihminen siirtää laihdutuksen aloittamista huomiseen, hän ikään kuin antaa tänään vielä luvan itselleen herkutella. Siinä ei sitten enää kohtuutta tunnetakaan.
-Meille tulee tarve ahmia, syödä yli, koska ”huomenna se alkaa”, Pia tietää.
Usein ei sitten alakaan, vaan taas ollaan siinä pisteessä, että alkua siirretään.
Ja taas toistuu sama: syödään enemmän ja varastoon, koska ”huomenna se alkaa”.
-Tämä ilmiö kannattaa aivan oikeasti tiedostaa ja kysyä, kuinka paljon vähemmän olisi syönyt tai kuinka paljon laihempi olisi, jos ei aina vain aloittaisi huomenna.
ILMOITUS – uutta, rasva pois jäädyttämällä, tutustu:
