Kyllä – hyvä sänky laihduttaa!

1

Jokainen tietää, että hyvässä vuoteessa ihminen nukkuu paremmin. Hän pääsee syvempään uneen. Tämä auttaa loppuviimeksi siihen, että hän saa stressittömämmän elämän eikä hänelle tule hormonaalisia ongelmia. Väsynyt ihminen on alttiimpi lihomiselle ja mieliteoille.

Itse kilojen pudottamisessa auttaa myös oikeanlainen vuode. Henkilökohtaisesti räätälöity patja venyttää nukkujan vartaloa yöunien aikana. Tällä on fysiologista vaikutusta:

-Vartaloa venyttävä sänky auttaa saamaan lapojen välistä selkärankaa auki. Jos se on tukossa, ei vatsa toimi aivojen käskyjen mukaan. Venyttävällä sängyllä saadaan myös oikaistua ryhtiä. Silloin aivojen lähettämät käskyt kulkevat ruoansulatuselimistölle asti, ergonomia-asiantuntija Vesa Tuominen kertoo.

Jaa

1 kommentti

  1. Miten lapojen väliä venytetään nukkuessa? Pitääkö nukkua selällään vai mahallaan?

Kommentoi