Helle hellii, vähän liikaakin. Pitäisikö mennä kylmään suihkuun? Sehän helpottaa.

Ei muuten helpotakaan. Asiantuntijat ovat aivan päinvastaista mieltä.

Prevention-lehden mukaan suihkussa käyminen sinänsä on hyvä idea ja viilentää kehoa, mutta voikin käydä päinvastoin, jos menet hillumaan liian kylmään veteen.

Tämä johtuu siitä, että kylmä vesi laskee ihon lämpötilaa. Elimistö kokee tämän oman lämmönsäätelynsä uhkana ja aloittaa vastatoiminnan. Ihon pintaverisuonet supistuvat ja lihakset alkavat tuottaa lämpöä. Keho yrittää säilyttää lämpötilaa yllä viileyttä vastaan.

Asiantuntijoiden mukaan jo noin 33-asteinen suihkuvesi riittää aivan hyvin viilentämään kehoa. Sen kylmemmässä ei pidä käydä.