Koti Ilmiöt

Ilmiöt

Motivoidu ja laihdu – TOP-5-vinkit!

Laihduttaminen on helppoa. Väite on sikäli oikea, että jokainen meistä tietää tarkasti sen mekanismin. Hanki vähemmän energiaa ja kuluta enemmän. Jokainen meistä tietää myös laihduttavan...

Ruoasta apua ahdistukseen – kokeile näitä!

Kun on huono olo, moni tuvautuu lohtusyömiseen, joka harvoin on terveellistä purtavaa. Kurkusta menee alas suklaata, pitsaa ja muuta pikaruokaa. Hetkellisesti mielihyvähormonien tuotanto nousee,...

Kampanja herättelee yrityksiä: Perheystävällisyys on nyt pop

Suomessa on meneillään kampanja perheystävällisen työkulttuurin vahvistamiseksi. Hyvä työpaikkakulttuuri ja sen korostaminen on kova trendi maailmalla. Nykyisin työn ja muun elämän tasapaino on merkittävä kriteeri...

Tiedätkö sinä, haluaako läheisesi luovuttaa elimensä?

Suomalaiset suhtautuvat myönteisesti elinluovutukseen. Kuitenkin vain joka neljäs on allekirjoittanut elinluovutuskortin ja puolet kertonut tahtonsa läheisilleen. Tämä selviää Munuais- ja maksaliiton TNS Gallupilla teettämässä...

Onko sähkötupakasta sittenkään korvaavaksi tuotteeksi?

Uskaltaako sähkötupakkaa käyttää? Mitä sanoo tähän Terveyden ja hyvinvoinnin laitos? Sähkösavukkeita markkinoidaan tupakoinnin lopettamiseen, mutta väitteiden taustalta puuttuu yhä selkeä tieteellinen näyttö, THL lausuu. Tehosta tupakoinnin...

Etkö ehdi mitään, aina kiire? TOP-6-vinkit!

Välillä tuntuu ettei ehdi mitään. Aika loppu? Toimittajamme yksinkertaisilla neuvoilla saat arkipäivääsi lisää tehoa. 1. Tee etukäteissuunnitelma Listaa kaikki  tehtävät ylös jo edellisenä päivänä ja laita...

Päivän terveysvinkki: Pidä käänteistä ruokapäiväkirjaa!

Moni meistä on tottunut dieetin aikana kirjaamaan ylös syömänsä ruoat. Puhutaan ruokapäiväkirjasta, josta on pääteltävissä päivän aikana nautittu energia- eli kalorimäärä. Kirjanpito on hyödyllinen asia...

Päivän terveysvinkki: Ruokarauha!

Nykypäivän kiireinen elämäntyyli nyhtää meitä kaikkialle ja verottaa aikaa asioista, joiden tulisi olla keitaita päivän keskellä. Yksi tällainen asia on ruokailu. Aiemmin puhuttiin ruokarauhasta. Kuka sellaista...
Mainos
Mainos
Mainos

SUOSITUIMMAT JUTUT

Jälleen uusi keino huijata vanhuksia – poliisi varoittaa

Poliisi on kertonut riipaisevan tositarinan hiljattain päättyneestä rikostutkinnastaan. Asia lähtee nyt syyttäjälle. Maksuvälinepetos tapahtui helmikuussa. Loimaalaisen vanhemman pariskunnan ovelle...

Rintasyöpä voi oireilla hyvin erikoisessa paikassa – tässä syy

Rintasyöpä voi ilmoitella itsestään yläselän kipuina. Asiaa ei vielä tarpeeksi hyvin tunnisteta. Kun nainen menee lääkäriin valittamaan yläselän kiputiloja,...

Tutkimus kertoo: Miesten itsetunnon, ja masennuksen välttämisen kannalta tärkeäksi muodostuu parisuhde

Sinkut ja eronneet kokevat mielenterveytensä heikommaksi kuin avioliitossa elävät. Havainto tuli esiin erityisesti miehillä, ja se koski yhtä lailla sekä nuoria aikuisia...

Lue ruokaohjeet: Kalalla voi keventää myös pääsiäisen pyhien ruokapöytää

Ravintolaillalliset ja suuret kokoontumiset jäävät tänä pääsiäisenä väliin, mutta hyvän ruoan äärelle voi onneksi kerääntyä oman perheen kesken. Perinteisiä...