Koti Terveydentekijät

Terveydentekijät

Himoistujan TOP-10-vinkit!

Nyt peppu penkistä, sillä istumisesta on tullut nykyajan elämäntyylimme suurimmista vitsauksista. Se saa aikaan paljon negatiivisia terveysvaikutteita. Arvioiden mukaan tavallinen ihminen viettää takamuksensa päällä jopa...

Kyhmy kaulassa – milloin lääkäriin?

Kaulassa oleva kyhmy säikäyttää terveen ihmisen usein perinpohjaisesti. Syöpä- ja kasvainpelot hiipivät mieleen. Mutta milloin on syytä lähteä lääkärin tutkittavaksi? Kaulakyhmyt ovat usein aivan vaarattomia.Tavallisimmillaan...

Uniapnea? Auta itseäsi TOP-6

Uniapneaan sairastunut voi myös itse vaikuttaa hyvinvointiinsa. Elämäntapavalinnat ovat merkittävässä osassa tämän hankalan kumppanin kanssa selviytymisessä. Seuraavassa Hengitysliiton suosittelemia vinkkejä. 1. Painonpudotus on tärkein asia...

Kesä ja aurinko tulivat: Apua, maksaläiskä!

Maksaläiskät ilmestyvät usein naisen, mutta joskus myös miehen kiusaksi. Yhteinen nimittäjä on kuitenkin auringonvalon lisääntyminen. Usein ikävät rusehtavat vieraamme esiintyvät otsassa tai poskilla. Ne ovat...

Närästääkö? Vältä näitä, TOP-10!

Närästys on ikävä vaiva, jonka hoitoon on olemassa paljon käsikauppavalmisteita. Mutta onko sinulle tullut mieleen, että miksi lääkitä vaivaa, jonka voisi myös hyvin estää. Tiedätkö...

Älä istu liikaa!

Aikuiset suomalaiset istuvat, makaavat tai seisovat paikoillaan yli kolme neljäsosaa valveillaoloajastaan, nuoret ja lapset lähes saman verran. Tämä on haitaksi erityisesti tuki- ja liikuntaelimistölle...

TOP-5-vinkit unettomuuteen!

Univaje on vaarallista. Sillä on yhteyksiä esimerkiksi sydän- ja verisuonisairauksien ja diabeteksen syntyyn. Uneton ihminen on ärtynyt ja hänen ruokahalunsa voi olla häiriintynyt. Keskittyminen...

Tiesitkö tämän kyyn puremasta?

Kyykäärmeet ovat taas täällä. Kyy on myrkyllinen, kuten tiedetään, mutta harvoja se pääsee puraisemaan. Kyynpuremaan sisältyy kuitenkin paljon virheluuloja. Tässä oikaistakoon niistä muutama. Kyyn myrkky on...

6 varoitusmerkkiä, joista tiedät onko kupin ottosi hallinnassa!

Ongelmajuonti ei välttämättä ole aivan sitä mitä kuvittelit sen olevan. Alkoholi voi olla sinulle haitaksi, vaikka näennäisesti luulisitkin olevasi sen herra. Prevention-lehti on koonnut...

TOP-5-vinkit! Näin vähennät turvotusta!

Turvotus on ikävä vaiva, joka voi johtua paitsi siitä mitä syöt myös vakavista tai sitten aivan harmittomista toiminnallisista vatsavaivoista. Jokaisen vatsa turvottelee silloin tällöin,...
Mainos
Mainos
Mainos

SUOSITUIMMAT JUTUT

Asetukset muuttuvat perjantaina – tässä lyhyt tietopaketti kuinka ravintolat saavat olla auki missäkin!

Valtioneuvosto on muuttanut asetusta, jolla rajoitetaan ravintoloiden toimintaa koronaepidemian vuoksi. Vallitsevan epidemiatilanteen perusteella kiihtymis- ja leviämisvaiheen rajoituksia lievennetään...

Torstain yllätysarvonnan voittaja!

Torstai oli jälleen toivoa täynnä. Arvoimme tutuksi tulleen suosikkipalkintonne *) eli 20 euron S-lahjakortin, ja kukas sen tällä kertaa...

Tämä on THL:n uusi maskisuositus – lue

Terveyden ja hyvinvoinnin laitos THL on tänään päivittänyt kansalaisille tarkoitettua maskisuositustaan. Suositus ei perustu enää koronaepidemian eri vaiheisiin vaan...

Tämä monen mielestä yllättäväkin asia voi tukkia valtimosi

Sydän ja verisuonet voivat hyvin, kun kiinnität terveellisten elämäntapojen ohella huomiota suun terveyteen. Tänään 29.9. Maailman sydänpäivänä puhumme siitä, kuinka huono suun terveys voi...