Onni voi koostua pienistäkin asioista. Tässä alla on toimittajamme, life coach Timo Palosen tekemä lista jutuista, jotka voivat tuottaa onnea.
Moniko niistä tuottaa onnea sinulle tänä päivänä?
1. Pienetkin asiat ja saavutukset voivat tuoda iloa. Ehkä suoritit jonkin tehtävän tai sait aikaan jotain, mistä olet ylpeä.
2. Sää voi olla ilon aihe. Aurinkoinen päivä tai raikas syksyinen ilma voivat tuoda kummasti iloa ja piristystä.
3. Oli se sitten perheesi, ystäväsi tai rakkaasi, heidän seuransa voi olla kerta kaikkiaan nautinnollista ja ihanaa.
4. Jos olet terve, se on suuri syy iloita. Voit nauttia päivästä täysillä ja tehdä asioita, joista nautit.
5. Luonto tarjoaa monia kauniita hetkiä ja näkymiä. Voit iloita vaikka kävelystä metsässä tai puistossa tai vain ihailla maisemia ikkunasta.
6. Oletko oppinut jotain uutta tai kehittynyt jollakin alueella? Se on hieno syy iloita.
7. Vaikka maailmassa tapahtuu paljon haastavia asioita, hyvät uutiset ja positiiviset muutokset ansaitsevat huomiota ja iloa.
8. Mikäli sinulla on harrastus tai kiinnostuksen kohde, se voi tuoda paljon iloa ja tyydytystä.
9. Iloitse hyvästä ruuasta tai juomasta: nautinnollinen ateria tai juoma voi tuottaa suurta iloa ja tyydytystä.
10. Hyvästä musiikki tai taide: ne voivat herättää tunteita ja tuoda iloa elämään.