Päivän terveysvinkki: Digipaasto

0

Lapsi tai aikuinen – jokaisella tuntuu olevan jonkinlainen digilaite kädessä.

Viestit singahtelevat ja laitteet pärisevät.

Olisiko aika paastota hetki digistä ja jatkuvasta saavutettavuudesta? Jätä puhelin kotiin, kun suuntaat luontoon reippailemaan. Kuuntele hiljaisuutta tai linnunlaulua ja huomaa, miten mieli rauhoittuu ja ajatukset kirkastuvat. Digipaaston voi aloittaa vaikkapa lyhyissä pätkissä.

Lue Jarin hienot oivallukset ja kokemukset somepaastosta TÄSTÄ.

Vinkki: Mehiläinen

Jaa

Kommentoi