Henna Peltonen auttaa: Näillä helpoilla nikseillä kesän jälkeen ruotuun!
Kesä alkaa pian olla ihana muisto, ja arjen rutiinit kutsukoot. Henna Peltonen on ryhmäliikuntaohjaaja ja ammattiurheilija,…
Sijainti: liikunta
Kropan kevätsiivous – hyvinvointivalmentajan tehovinkit!
Kevät on täällä! Nyt on hyvä terästäytyä kahdeksan tehovinkin avulla. Monille nämä ovat itsestäänselvyyksiä, mutta…
Aloitatko laihdutuksen – unohda siis liikunta!
Moni on aloittanut laihdutuksen vaikkapa kuntosalilla hikoillen. Harva tulee ajatelleeksi, kuinka yksinkertaista kilojen karistaminen oikeastaan…
Kannusta koululaista liikuntaan – lääkäri antoi 8 vinkkiä!
Koululaisten liikunnan määrä vähenee hälyttävästi, mitä ylemmille luokille lapsi koulussa siirtyy. Urheilulääkäri Harri Helajärvi vinkkaa, miten…
Astmaatikko, älä arastele talviliikuntaa – hanki hengitysilman lämmitin!
Moni astmaa sairastava arastelee talviliikuntaa astmaoireiden pelossa. Asiantuntijat painottavat, että astmaatikot voivat nauttia talvesta siinä…
4 helppoa kikkaa, joilla sain vatsani turvottelun aisoihin
48-vuotias Tapio Porista kertoo niksit omiin vatsavaivoihinsa. Maha ei enää muistuta palloa. ….. Onhan minulla…
Rasvamaksa on jo lasten ongelma – näin pidät huolta maksastasi
Liikunnan puute ja ylipaino, etenkin vyötärölihavuus, rasvoittavat maksaa. Jos sohvalla köllöttelyyn yhdistyy tissuttelu, maksan taakka…
Näin ehkäiset rintasyöpää
Rintasyöpä on edelleen Suomen yleisin naisten syöpätauti. Suomessa on 64 500 rintasyövän sairastanutta tai sitä sairastavaa naista.…
Vakuutusyhtiöt ja Mertaranta kampanjoivat lapsiliikunnan puolesta
Lapset liikkuvat liian vähän jo päiväkodeissa. Keskinäinen Vakuutusyhtiö Kaleva ja If Vahinkovakuutusyhtiö haluavat kannustaa lapsia…
Diabeetikko: Jo yksikin liikuntasuoritus vaikuttaa myönteisesti!
Liikunnalla on tärkeä merkitys niin kutsutun kakkosdiabeteksen hoidossa. Pelkästään yksi liikuntasuoritus vaikuttaa jo myönteisesti insuliiniherkkyyteen…
Nyt on yritystä: Suomen tunnetuimman K-kauppiaan Sampon terveysremontti!
Suomen tunnetuin K-kauppias Sampo Kaulanen vetää Ylläksellä sijaitsevaa Jounin Kauppaansa hikeä puskien, työtunteja laskematta. Stressiltäkään…
Nyt löytyi loistolaji kalorinpolttoon!
Mikä olisi hyvää kalorinpolttoliikuntaa, jota voisi harrastaa vaikkapa kotona, eikä se maksaisi mitään tai ainakaan…
Keinonurmista terveyshaittoja?
Uusi tutkimus vahvistaa, että jalkapallohalleissa käytettävien keinonurmien kumirouhetäytteistä vapautuu silmiä, hengitysteitä ja ihoa ärsyttäviä, epämiellyttävän…