Ylipaino pois fiftaamalla! Menetelmän kehittäjältä tuli kirja

0

Fiftaaminen? Mitäs se on? Pitääkö tässä ostaa jotkut 50-luvun tamineet, tai jotain?

Ehei. Fiftaaminen eli 50:50 on noin vuoden verran julkisuutta saanut ilmiö, jossa ideana on laihduttaa lempeämmin. Niin että puolitetaan annokset ja valitaan muutoinkin lautaselle puolen verran terveellisempää kuin ennen.

Aiemmin aiheesta ei ole ollut saatavilla kovinkaan paljon kirjallisuutta, mutta nyt sitä hiljalleen tulee. Menetelmän kehittäjä Nina Sarell on kirjoittanut 50:50 -keittokirjan Fiftaa itsesi kuntoon.

50:50 on uusi painonhallinnan ajattelutapa. Sen sijaan, että omia ruokailutottumuksiaan tarvitsisi muuttaa radikaalisti, ruokavaliotaan voi korjata 50 prosentin säännön mukaan: puolita annokset pikkuhiljaa ja vaihda huonot ruoka-aineet hyviksi niin, että huonon tilalle otetaan aina puolet terveellistä.

Fiftaajan keittokirjassa on helppoja ja nopeita vinkkejä ja reseptejä. Homma tehdään mahdollisimman iisiksi. Nyt ei syödä kaalisoppaa vaan yllättävää, vaihtelevaa ja terveellistä ruokaa, hyvää makua unohtamatta.

 ILMOITUS
Uutta! Mielipiteesi on tärkeä. Ryhdy vastaamaan yritysgallupeihin, kerro mielipiteesi ja tienaa palkintoja!

Jaa

Kommentoi

-->