Joel Harkimon ulkonäössä tapahtunut muutos on ollut jo jonkin aikaa niin selvä, että se on herättänyt huomiota.
Media kertoi Harkimon hoikistuneesta olemuksesta jo liki kaksi kuukautta sitten. Nyt muutoksen mittakaava on selvinnyt.
Harkimo on pudottanut painoaan yli 20 kiloa.
Muutos alkoi tammikuussa, jolloin hän päätti laittaa ruokailutottumuksensa uusiksi. Harkimo on kertonut syöneensä aiemmin runsaasti herkkuja ja mässäilleensä paljon, mutta tämä tapa on jäänyt pois.
Treeniä hän on tehnyt paljon, mutta juuri ruokavalion muuttaminen on ollut ratkaisevassa osassa.
Harkimo on arvioinut, ettei paino olisi lähtenyt samalla tavalla edes seitsemällä treenikerralla viikossa, jos syöminen olisi jatkunut entiseen malliin.
Alussa muutos meni kuitenkin osittain liian pitkälle. Harkimo harjoitteli paljon mutta söi samalla liian vähän.
Sittemmin hän on pyrkinyt lisäämään etenkin proteiinin saantia. Harkimo epäilee silti edelleen, että ruokaa tulee kokonaisuutena syötyä liian vähän.
Tammikuussa alkanut elämäntaparemontti näkyy nyt joka tapauksessa selvästi myös ulospäin. Painosta on lähtenyt yli 20 kiloa.
