ET: Luonto on lääkettä masennukseen

0

ET-lehti kirjoittaa Ikäinstituutin tutkijan ja dosentin Erja Rappen havainnoista masennuksen ja muistisairauksien hoidossa ja ehkäisyssä. Luonnolla on luultua suurempi vaikutus asiassa.

Rappen mukaan mitä heikommassa kunnossa ihminen on, sitä enemmän hän kaipaa luontoon ja voi hyötyä ulkoilusta.

-Luonnolla on elvyttävä vaikutus. On tutkittu, että luonnon elvyttävät vaikutukset näkyvät muun muassa verenpaineen ja sykkeen laskuna. Lisäksi luonto innostaa liikkumaan, asiaa tutkinut Rappe toteaa.

-Voisi jopa ajatella, että ulkoilua turvalliseksi koetussa, viihtyisässä ympäristössä voitaisiin käyttää masennuslääkkeenä, Rappe summaa ET:ssä.

 

Jaa

Kommentoi