Tohtori Vahvaselkä opastaa – katso video

0

Neljä viidesosaa suomalaisista kokee jossain elämänvaiheessaan selkäkipuja. Selkäkivut ja muut tuki- ja liikuntaelinvaivat aiheuttavat vuosittain eniten sairauspoissaoloja töistä.

Selkäliitto on tuottanut reilun minuutin mittaisen Tohtori Vahvaselän Selkäkoulu -videon, joka tarjoaa hyvää ja hyödyllistä tietoa selän hyvinvointiin.

Videolla kerrotaan arkisista ja helpoista tavoista, joiden avulla meistä jokainen voi sekä ehkäistä että hoitaa selkäkipua. Näitä ovat selän oikeaoppinen käyttö, työn tauotus, ergonomia, liikunta sekä terveelliset elämäntavat.

Jaa

Kommentoi