Koti Terveydentekijät

Terveydentekijät

7 vinkkiä istumatyöläiselle

Istutko pitkiä aikoja paikallasi? Verenkiertosi ja aineenvaihduntasi hidastuvat, niska menee jumiin, selkää väsyttää ja keskittyminenkin herpaantuu. Kokeile näitä vinkkejä. -Paljon paikallaan istuvilla on niska- ja...

Hampaat: Jos on superkiire, kumpi on tärkeämpi, aamu- vai iltapesu?

Erittäin kiireinen Terveyden Asialla -lukija mietiskelee, kumpi on järkevämpi valinta, jos ei ehdi tai jaksa aina pestä hampaita, kuten on suositeltu: eli aamuin ja...

Entistä älykkäämpi aktiivisuusranneke markkinoille

Aktiivisuusrannekkeet ovat löytäneet jo monen suomalaisen elämään. Nyt Polar Electro tuo markkinoille Polar Loop 2 -aktiivisuusrannekkeen. Sen värinähälytys huomauttaa, kun on aika lähteä liikkeelle....

Ota kuituympyrä avuksi! Niin mikä ihmeen kuituympyrä?

Nykyisten ravitsemussuositusten mukaan pitäisi syödä vähintään 25-35 grammaa kuitua päivässä. Harvalla suomalaisella tämä toteutuu. Ravintokuidun merkitys terveydelle on kuitenkin erittäin tärkeää: se muun muassa alentaa...

Diabeetikko: Jo yksikin liikuntasuoritus vaikuttaa myönteisesti!

Liikunnalla on tärkeä merkitys niin kutsutun kakkosdiabeteksen hoidossa. Pelkästään yksi liikuntasuoritus vaikuttaa jo myönteisesti insuliiniherkkyyteen ja verensokeritasapainoon. Pysyviä vaikutuksia saavutetaan toki vain säännöllisellä liikunnalla. Diabetekseen...

Tänään teen päivästäni paremman – näin…

Hyvää tulee kierrättää. Se tulee ennen pitkää vastaan. Hyvää tekemällä saa myös itselleen hyvän mielen. Tänään teen näistä kymmenestä hyvästä teosta ainakin kolme. Huomenna...

Jösses soikoon! Näin kävi Sampo Kaulasen terveyshaasteelle!

Kauppias Sampo Kaulanen otti viime viikolla vastaan Terveyden Asialla -lehden terveyshaasteen. Nyt on totinen paikka, sillä selvitämme, miten mies onnistui haasteessaan. Tuliko jokainen päivä...

Katse hampaisiin – esteettinen hoito lisää suosiotaan koko ajan

Hampaiden asentovirheet tai tummunut purukalusto nipistää monen huulet yhteen – turhaan. Esteettinen hammashoito lisää koko ajan suosiotaan myös meillä. Amerikkalaista isoa, hohtavaa ja ylivalkoista hammasrivistöä...

Ammattihierojan TOP-5-niksit!

Terveyden Asialla listasi viisi yleisintä syytä siihen, miksi hierontapalveluilla on koko ajan suuri kysyntä, ja mitä voisit tehdä itse terveytesi eteen ja ennaltaehkäistäksesi ongelmia. 1)...

Vaihdevuodet: Älä usko näihin myytteihin!

Vaihdevuosioireet koskettavat suurta joukkoa suomalaisnaisia. Siinä missä toinen murehtii seksielämän loppumista, on toisen huolena virtsateiden kiusallinen oireilu. Oireisiin ja niiden hoitoon liittyy paljon myös...

Sampo Kaulanen otti terveyshaasteen näin tosissaan!

Terveyden Asialla -sivusto esitti koko kansan K-kauppiaalle Sampo Kaulaselle terveyshaasteen. Viikon mittainen haaste käynnistyi tänään - ja Sampo näyttää ottaneen sen enemmän kuin kirjaimellisesti...

Astma ei menoa haittaa – ei ainakaan pitäisi

Vältteletkö hengästymistä, hajuja tai esimerkiksi eläimiä astmaoireiden pelossa? Älä suotta! Selvitä astmasi tila ja päivitä lääkityksesi, asiantuntijalääkäri kehottaa. Astma on yksi maailman yleisimmistä sairauksista. Se...
Mainos
Mainos
Mainos

SUOSITUIMMAT JUTUT

Testi: Leiki hetki lääkäriä – tiedätkö mitä nämä taudit ovat?

Sarjassamme mielenkiintoisia testejä kysymme nyt viiden sairauden nimeä. Montako näistä tunnistat? 5 = lääkäriainesta 3-4 =...

Jo 12:sta takaisinveto tässä kuussa – nyt myös Huhtahyvät ilmoitti mahdollisesta terveysvaarasta

Suomessa on ollut tässä kuussa historiallisen paljon takaisinvetoja. Niitä on ilmoitettu tähän mennessä 11 ja nyt Ruokavirasto kertoo jo kahdennestatoista takaisinvedosta.

MN: Veitolan isän saattohoito epäonnistui täysin – kivut järkyttivät läheisiä

Tv-kasvo Maria Veitola on kertonut julkisuudessa isänsä kuolemasta. Veitolan isä kuoli kuusi vuotta sitten 72-vuotiaana haimasyöpään. Saattohoito epäonnistui Veitolan...

Hyvä uutinen: Koululaisille opetetaan mielenterveystaitoja

Nuorten pahaan oloon pureudutaan kouluissa opettelemalla mielenterveys- ja tunnetaitoja. Pidä huolta -hankkeen avulla MIELI ry on tavoittanut tähän mennessä lähes 9 000 yläkoululaista eri...