Mies, tämä helppo kuntotesti paljastaa onko sinulla kuolettava terveysriski

0

Harwardin yliopistossa on tutkittu miesten sydäntautiriskejä. Tutkimus päätyy lopputulokseen: mies voi helpolla kotikutoisella testillä päätellä kuuluuko hän riskiryhmään.

Harwardissa tehdyssä tutkimuksessa selvisi, että ne miehet, jotka jaksoivat tehdä kerralla yli 40 etunojapunnerrusta, sairastuivat 96 prosenttia vähemmällä todennäköisyydellä sydänsairauksiin tai saivat sydänkohtauksia.

Jos jaksaa tehdä vain kymmenen punnerrusta,  riski on toki edellä mainittua suurempi, mutta sekin antoi jo osviittaa siitä, että riski sydänperäiseen kuolemaan vähenee.

Aiemmin tuloksia on mitattu juoksumatolla, mutta uusi tapa on käyttää punnerrustekniikkaa. Asiasta uutisoi muun muassa Independent.

VOIKO IHAN KAIKEN SAADA EDULLISEMMIN, SUORASTAAN HALVEMMALLA – KYLLÄ, TÄÄLTÄ. AINA!

Jaa

Kommentoi