Koti Terveydentekijät

Terveydentekijät

Nämä ruoat ummettavat sinua!

Ummettaako? Eikö suoli toimi? Vaikka monet seikat voivat aiheuttaa ummetusta, ehkä tärkein on kuitenkin ruokavalio, eli se mitä suuhusi pistät. Sitoudu myös välttämään stressiä tai...

Päivän terveysvinkki: Päänsärkyyn apua kotikonstein

Päänsärky voi johtua monista syistä. Aina ei kuitenkaan kannata sännätä kotiapteekille. Säästä särkylääkkeen ottaminen tuonnemmaksi ja kokeile ensin muutamaa kotikonstia. Juo vettä tunnin aikana useaan...

Himoistujan TOP-10-vinkit!

Nyt peppu penkistä, sillä istumisesta on tullut nykyajan elämäntyylimme suurimmista vitsauksista. Se saa aikaan paljon negatiivisia terveysvaikutteita. Arvioiden mukaan tavallinen ihminen viettää takamuksensa päällä jopa...

Kyhmy kaulassa – milloin lääkäriin?

Kaulassa oleva kyhmy säikäyttää terveen ihmisen usein perinpohjaisesti. Syöpä- ja kasvainpelot hiipivät mieleen. Mutta milloin on syytä lähteä lääkärin tutkittavaksi? Kaulakyhmyt ovat usein aivan vaarattomia.Tavallisimmillaan...

Uniapnea? Auta itseäsi TOP-6

Uniapneaan sairastunut voi myös itse vaikuttaa hyvinvointiinsa. Elämäntapavalinnat ovat merkittävässä osassa tämän hankalan kumppanin kanssa selviytymisessä. Seuraavassa Hengitysliiton suosittelemia vinkkejä. 1. Painonpudotus on tärkein asia...

Kesä ja aurinko tulivat: Apua, maksaläiskä!

Maksaläiskät ilmestyvät usein naisen, mutta joskus myös miehen kiusaksi. Yhteinen nimittäjä on kuitenkin auringonvalon lisääntyminen. Usein ikävät rusehtavat vieraamme esiintyvät otsassa tai poskilla. Ne ovat...

Närästääkö? Vältä näitä, TOP-10!

Närästys on ikävä vaiva, jonka hoitoon on olemassa paljon käsikauppavalmisteita. Mutta onko sinulle tullut mieleen, että miksi lääkitä vaivaa, jonka voisi myös hyvin estää. Tiedätkö...

Älä istu liikaa!

Aikuiset suomalaiset istuvat, makaavat tai seisovat paikoillaan yli kolme neljäsosaa valveillaoloajastaan, nuoret ja lapset lähes saman verran. Tämä on haitaksi erityisesti tuki- ja liikuntaelimistölle...

TOP-5-vinkit unettomuuteen!

Univaje on vaarallista. Sillä on yhteyksiä esimerkiksi sydän- ja verisuonisairauksien ja diabeteksen syntyyn. Uneton ihminen on ärtynyt ja hänen ruokahalunsa voi olla häiriintynyt. Keskittyminen...

Tiesitkö tämän kyyn puremasta?

Kyykäärmeet ovat taas täällä. Kyy on myrkyllinen, kuten tiedetään, mutta harvoja se pääsee puraisemaan. Kyynpuremaan sisältyy kuitenkin paljon virheluuloja. Tässä oikaistakoon niistä muutama. Kyyn myrkky on...

6 varoitusmerkkiä, joista tiedät onko kupin ottosi hallinnassa!

Ongelmajuonti ei välttämättä ole aivan sitä mitä kuvittelit sen olevan. Alkoholi voi olla sinulle haitaksi, vaikka näennäisesti luulisitkin olevasi sen herra. Prevention-lehti on koonnut...

TOP-5-vinkit! Näin vähennät turvotusta!

Turvotus on ikävä vaiva, joka voi johtua paitsi siitä mitä syöt myös vakavista tai sitten aivan harmittomista toiminnallisista vatsavaivoista. Jokaisen vatsa turvottelee silloin tällöin,...
Mainos
Mainos
Mainos

SUOSITUIMMAT JUTUT

IL: Yölintu-yhtyeen perustaja Matti Silmu on kuollut 42-vuotiaana

Suositun Yölintu-yhtyeen perustajajäsen, toinen Silmun veljeksistä, Matti Silmu on kuollut. Asiasta kertoo Iltalehti. Uutisen on Iltalehdelle...

Saatko sinä tarpeeksi ravintoaineita ruokavaliossasi?

Muun muassa jodin, raudan ja folaatin saanti jää monilla suomalaisilla alle suositusten. Ravitsemusterapeutti Kirsi Englund neuvoo, miten vähälle jäävien ravintoaineiden saantiin voi...

Näinkin voi käydä: Näytetikku katkesi nenään, lääkärireissu!

Suomalaisnainen on kertonut erikoisesta kokemuksestaan Facebookin Ei menny niinku Strömsössä -ryhmässä. Häneltä oli otettu koronatesti nenästä, mutta näytetikku katkesikin...

Poliisi tutkii kouluväkivaltaa Tampereella – poliisi huolestui yleistyneestä ilmiöstä

Poliisi kertoo että se tutkii Tampereella yläkoulussa eilen aamupäivän aikana tapahtunutta pahoinpitelyä. Toinen tutkintanimike on yksityiselämää loukkaava tiedon levittäminen.